Aktive und nachhaltige Stressreduktion
Bewusst urlauben mit Stressblocking im Hotel Edelweiss & Gurgl

24.06.2010 11:00
Die steigenden Anforderungen des Alltags verlangen zunehmend nach Ausgleich, Ruhe und Entspannung. Immer mehr Menschen fällt es aber schwer, richtig „abschalten zu können“. Besonders deutlich zeigt sich diese Problematik oftmals während der Urlaubszeit. Das Hotel Edelweiss&Gurgl widmet sich mit viel touristischem Fingerspitzengefühl diesem gesellschaftlichen Allgemeinphänomen und sagt dabei dem Stress mit einem innovativen Konzept nachhaltig den Kampf an.

Das erklärte Ziel von Familie Scheiber und ihrem Team im Hotel Edelweiss&Gurgl lässt sich kurz und bündig auf den Punkt bringen: Stress aktiv und nachhaltig aus dem Alltag zu verbannen. „Stressblocking“, so der vielversprechende Titel des neuen, innovativen Angebotsschwerpunkts. „Die einmalige Höhenlage des Hotels auf rund 1930 Meter Seehöhe, die intakte Natur und der damit verbundene einzigartigen Erholungswert waren für uns die ausschlaggebenden Indikatoren, uns mit dem Stressphänomen auch aus touristischer Sicht intensiv auseinanderzusetzen“, verdeutlicht Marketingleiter und Ideengeber Michael Anfang. „Neben unserer Berg- und Wanderkompetenz im Sommer und dem `Top Quality Skiing` im Winter wollen wir mit dem `Stressblocking` einen zusätzlichen Angebotsschwerpunkt positionieren und das Hotel Edelweiss&Gurgl künftig als Refugium zur nachhaltigen Stressreduktion in den Bergen etablieren.“

Aktive und nachhaltige Stressreduktion

Manche Menschen finden Wege und Möglichkeiten um sich zu entspannen, andere hingegen reagieren erst auf Alarmsignale des Körpers und ziehen dabei zumeist zu spät die Notbremse. Burn Out, Angst und Depressionen, Verdauungsstörungen, das ständige Gefühl „keine Zeit zu haben“, Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsabfall all diese Begriffe haben sich in diesem Zusammenhang längst im kollektiven gesellschaftlichen Bewusstsein verankert. Mit dem „Stressblocking-Programm“ bietet das Edelweiss&Gurgl seinen Urlaubsgästen eine praktische Handlungsanleitung, Stressfaktoren aktiv bereits im Vorfeld zu erkennen und diese nachhaltig zu eliminieren. „Insbesondere im Urlaub ist die Chance auf nachhaltige Verhaltens- und Einstellungsänderungen sehr wahrscheinlich“ unterstreicht Pal Vertesi, Physiotherapeut und Wellnesstrainer im Hotel Edelweiss & Gurgl das Konzept.

Stressblocking in der touristischen Praxis

Unter anderem rückt die Kohärenz von Atmung und Herz ins Zentrum der Aufmerksamkeit, da diese den Abbau von Anspannungen fördert und einen wesentlichen Anteil zur Bewältigung von Stress sowie in bestimmten Situationen gelassener reagieren zu können, beiträgt. Die Balance zwischen Atmung und Herzschlag gerät jedoch bei konstantem Einfluss von Stress, Ärger oder Angst meist aus dem Ruder. Im Rahmen des „Stressblocking Seminars“ werden den Gästen daher einfache und schnelle praktische Methoden vorgestellt, diese Balance nachhaltig und aktiv zu beeinflussen. Darüber hinaus erhalten Teilnehmer des Seminars wichtige Informationen zur Chrono-Biologie des Menschen und wie die individuellen Hoch- und Tiefphasen besser genützt werden können. Verdeutlicht wird dies zudem durch die Messung der Herzfrequenzvariabilität, ein sowohl in der Medizin als auch im Spitzensport eingesetztes Instrument, um die Umgebungseinflüsse auf den Körper sowie eine Momentaufnahme der körperlichen Verfassung zu skizzieren.

Im Spitzensport findet dieses Instrument bereits vielfach seine erfolgreiche Anwendung. Spürbare Steigerungen der Leistung und der mentalen Stärke der Sportler belegen dabei Effizienz und Potential der Methodik in der Praxis. „In Kombination mit unserem bereits bestehenden Angebot wie beispielsweise den unterschiedlichen Themen- und Entspannungswanderungen durch die Ötztaler Bergwelt oder den angrenzenden Zirbenwäldern bieten wir mit dem `Stressblocking` nun die ideale Ergänzung für einen nachhaltigen Erholungsurlaub“, zeigen sich die Verantwortlichen optimistisch. Das Angebot richtet sich sowohl an Familien und sportbegeisterte Individualurlauber als auch an Firmen und deren Mitarbeiter.