Ihre Auszeit im Bayerischen Wald
Mit Ayurveda gesund und entspannt in den Winter

25.10.2021 08:00
hello Herbst! Die bunten Blätter wirbeln im herbstlichen Wind, die Tage werden wieder kürzer und auch die Temperaturen sinken stetig. Die perfekte Zeit sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen, sich mit einer Decke einzukuscheln und ein gutes Buch zu lesen. Ayurvedaexpertin Christa aus dem ****Wellness- und Wohlfühlhotel Waldeck erklärt, warum der Herbst aus ayurvedischer Sicht so wertvoll für die Gesundheit ist:

In der ayurvedischen Heilkunde spielen saisonale Faktoren eine wesentliche Rolle für die Gesundheit. Dies liegt daran, dass sich das Zusammenspiel der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und das Agni (Verdauungsfeuer) in unserem Körper mit den Jahreszeiten verändert, die weitgehend für unser physisches und psychisches Wohlbefinden verantwortlich sind. So ist der von Kälte geprägte Winter eine Zeit, in der Vata zunimmt und daher das Immun- und Nervensystem besonders empfindlich auf reizende Außenfaktoren reagiert. Die Tendenz zu Kopf- und Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit oder Verdauungsstörungen kann im Herbst und Winter also zunehmen. Um dem vorzubeugen, empfiehlt das ****Wellness- und Wohlfühlhotel Waldeck viel Ruhe, wärmende Tees sowie wärmende ayurvedische Öl-Massagen.

Titelbild: Ayurveda Bayerischer Wald
© Wellness- und Wohlfühlhotel Waldeck

Der Weg zu neuer Lebenskraft

Die mehr als 5.000 Jahre alte, traditionelle, indische Heilkunst Ayurveda bedeutet übersetzt: Das Wissen vom Leben. Ihr Ziel ist es, den Körper zu entgiften, die Selbstheilungskräfte zu stärken und die drei Lebenskräfte Vata, Pitta und Kapha zu harmonisieren. Zur ayurvedischen Therapie gehören Massagen, ayurvedische Ernährung und Yoga. Mit einer Ayurveda-Therapie im Bayerischen Wald werden nicht nur nachhaltige Regeneration und Heilung erreicht, sondern sie hilft auch, körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen. So können ayurvedische Behandlungsmethoden im ****Wellness- und Wohlfühlhotel Waldeck beispielsweise bei Rheuma, Arthritis, bestimmten Hauterkrankungen, Lähmungen (z.B. nach einem Schlaganfall), Muskelschwund, Depressionen, Burnout, Schlafstörung sowie allen Arten von Schmerzsyndromen gute Erfolge erzielen.

Geheimtipp für Ihren Ayurveda Urlaub im Bayerischen Wald

Das ****Wellness- und Wohlfühlhotel Waldeck in Bodenmais empfiehlt seinen Urlaubern, die ayurvedische Ganzkörpermassage „Abhyanga“. Mit warmem, ayurvedischem Sesamöl ausgeführt, gehört die Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie entspannt, stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und belebt die Sinne. Wer im Herbst mit ayurvedischen Ganzkörpermassagen beginnt und diese den ganzen Winter über regelmäßig genießt, kommt stabiler, fröhlicher und gestärkt durch die kalte Jahreszeit.



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