08.10.2013 12:55Agieren statt reagieren. Körperliche Beschwerden ernst nehmen, besser noch: sie gar nicht aufkommen lassen. Präventionsreisen sind für viele ein fester Bestandteil der Urlaubsplanung geworden. Schüle’s Gesundheitsresort & Spa bietet hierzu ein umfangreiches Programm, das Wohlbefinden sanft und nachhaltig stärkt sowie Krankheiten vorbeugt. Drei Schwerpunkte bestimmen das Angebot – Bewegung, Haltung und Entspannung. Und: Die Kosten für die Präventions-Maßnahmen werden in der Regel von Krankenkassen bezuschusst.
Foto: Schüle’s Gesundheitsresort & Spa bietet Präventionsmedizin mit Urlaubsflair
Bildnachweis: Schüle`s Gesundheitsresort & Spa
Bewegung – Schritt für Schritt fit
Im Berufsalltag kommt Bewegung in der Natur meist zu kurz. Zeit, das wenigstens im Urlaub zu ändern. Bei geführten Walking-, Nordic-Walking- oder Wandertouren bringen die Teilnehmer Kreislauf und müde Muskeln in Schwung. Und dies vor außergewöhnlicher Bergkulisse und unter besonders günstigen Bedingungen: Oberstdorf ist heilklimatischer Kurort. Das Schonklima entlastet den Organismus, und die frische Bergluft ist von außergewöhnlicher Reinheit. Durch die geringe Pollen- und Staubbelastung können auch Allergiker im Schüle’s Gesundheitsresort & Spa durchatmen.
Die richtige Haltung – Schüle’s stärkt seinen Gästen den Rücken
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volksleiden der Deutschen. Da heißt es, früh entgegenzuwirken. In der hauseigenen Rückenschule erlernen die Gäste Strategien, um Schädigungen vorzubeugen sowie Übungen, die den Muskelaufbau nachhaltig unterstützen und die Wirbelsäule entlasten. Besonders effektiv: Aqua Fitness. Gymnastik im Wasser schont die Gelenke und verbessert Koordination und Ausdauer. Für gezieltes Muskeltraining steht ein Fitnessraum zur Verfügung. Welche Maßnahmen im Einzelnen erforderlich sind, wird vorher im Gespräch mit Schüle’s Ärzteteam geklärt. Die Angebote sind auch als Paket buchbar: Die Präventionsreise „Rücken und Gelenke“ umfasst 8 Einheiten Rückentraining sowie 6 Einheiten Entspannungsgymnastik. Der Preis für 5 Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend im Komfortzimmer beträgt ab 775 Euro pro Person.
Entspannung – will gelernt sein
Nicht immer gelingt es, Abstand vom Alltagsstress zu nehmen. Doch permanente innere Anspannung reduziert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern kann auf Dauer ernste gesundheitliche Folgen haben: von Kopfschmerzen und Schlafstörungen bis hin zu Bluthochdruck oder Depressionen. Techniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Qigong können dabei helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Dabei funktionieren alle im Schüle’s gelehrten Methoden grundsätzlich ohne Hilfsmittel. Das heißt: Wer sie einmal beherrscht, kann sie (fast) immer und überall auch im Alltag abrufen. Einen Mix aus Entspannungs- und Bewegungs-Training bietet die Präventionsreise „Stress und Erschöpfung“. Gesundheitsgespräch zum Thema Stress plus 14 Trainingseinheiten sowie 5 Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend im Komfortzimmer kosten ab 815 Euro pro Person.
Weitere Infos unter info@schueles.com oder www.schueles.com
