24.03.2011 13:39Verschiedene Sportprogramme für Radfahrer und Läufer setzen den Fokus auf Ausdauertraining und Spaß in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Ganz neue Highlights sind Eisklettern im Fun & Sport Center sowie der neue Vital-Kurs „Drum’s Alive“.
Das Ostseebad Damp, ein beliebter Ferienort an der schleswig-holsteinischen Küste, ist die richtige Wahl für alle, die jetzt im Frühling verstärkt auf Fitness- und Gesundheit setzen wollen. Der Urlaubsort bietet einen langen Strand mit breiter Promenade und ein weitläufiges Wegenetz im Umland zum Joggen, Nordic Walken oder für Brandungsgymnastik. Neben dem innovativen Radfit-Programm ab April sind jetzt auch Eisklettern und „Drum’s Alive“ dazu gekommen. Ebenso neu ist ab dem 16. April 2011 ein abwechslungsreiches Ausflugsprogramm mit Spaziergängen in die Umgebung und geführten Radtouren.
Drum’s Alive
Für alle, die sich schon immer gerne mal am Schlagzeug austoben wollten, ist „Drum’s Alive“ das Richtige – ein Trommel-Workout zum Fitwerden und Fitbleiben, bei dem der ganze Körper zum Einsatz kommt. Beim „Austrommeln“ mit Schlagzeug-Stöcken auf Gymnastikbällen bauen die Teilnehmer Stress und Anspannung ab und vergessen den Alltag. Neben Power-Übungen gibt es auch ruhige Wellness-Beats. „Drum’s Alive“ kommt ab dem 13. April 2011 zum Vital-Kurs-Angebot im Vital Centrum Damp dazu.
Eisklettern
Eisklettern – normalerweise eine Trendsportart bekannt aus dem alpinen Raum – kann im Ostseebad Damp gleichwohl in direkter Strandnähe praktiziert werden. Möglich macht es ein neues Angebot des Fun & Sport Centers.
Radfahren
Richtiges Radfahren steht im Mittelpunkt der Radfit-Programme. Zwei Angebote machen Lust auf die Bewegung „per Pedale“: die zertifizierte Damp-Radfit-Woche sowie das Damp-Radfit-Schnupper-Wochenende. Von Tipps zur optimalen Ausrüstung und Technik bis hin zur Regeneration und Belastungssteuerung durch das Gelände sowie unterschiedliche Trainingsmethoden (allein oder in der Gruppe) werden die Teilnehmer von qualifizierten Trainern fit fürs Rad gemacht.
Laufen
Und auch für alle Läufer unter den Sportjüngern bietet das Ostseebad Damp zwei Pauschalen an, bei denen es nicht nur um Leistung sonder vor allem um die Freude am sportlichen Gruppenerlebnis geht: das Laufwochenende und die Laufwoche zum Lauf zwischen den Meeren. Bei erstem Angebot steht ein Laktatstufentest, eine Videolaufstilanalyse, ein sportmotorischer Funktionstest, ein Motivationskurs Ernährungsberatung, Laufbetreuung sowie Dehnung- und Kräftigungs-übungen auf dem Programm. Bei der Laufwoche zum Lauf zwischen den Meeren kommen noch die Teilnahme am Lauf zwischen den Meeren mit Pastaparty und ein Grillabend am Strand dazu.
Alle Fitness-Pauschal-Angebote mit Datum und Preis im Überblick:
Radfit:
Die Damp-Radfit-Woche ist mit sechs Übernachtungen im Komfort-Doppelzimmer des Ostseehotels mit Vollpension schon ab 675 Euro pro Person inklusive Leihrad und Helm buchbar. Das Besondere an diesem Angebot: Dieser Präventionskurs wird nach § 20 SGB V durch zertifizierte Trainer angeboten. Somit kann über die Krankenkasse ein Zuschuss von bis zu 75 Euro beantragt werden.
Buchbare Termine sind: 02. bis 08. Mai 2011 und 05. bis 11. September 2011.
Das Damp-Radfit-Schnupper-Wochenende ist mit drei Übernachtungen, Vollpension im Komfort-Doppelzimmer des Ostseehotels und dem Sportkurs mit Radtouren ab 349 Euro pro Person buchbar.
Wochenend-Termine: 14. bis 17. April 2011 (Restplätze verfügbar) und 01. bis 04. September 2011.
Laufwochenende und Laufwoche zum Lauf zwischen den Meeren:
Das Dampfit-Laufwochenende ist mit drei Übernachtungen, Vollpension im Komfort-Doppelzimmer des Ostseehotels und dem genannten Sport-Programm ab 499 Euro buchbar. Für Anfänger (Restplätze verfügbar): 22. bis 25.04.2011, 07. bis 10.07.2011 und 22. bis 25.09.2011. Für Fortgeschrittene: 24. bis 27.03.2011, 10. bis 13.06.2011 und 25. bis 28.08.2011
Die Dampfit-Laufwoche zum Lauf zwischen den Meeren ist mit sieben Übernachtungen, Vollpension im Komfort-Doppelzimmer des Ostseehotels und dem genannten Sport-Programm ab 999 Euro buchbar.
Termin: 22.05. bis 29.05.2011
Weitere Informationen zum Ostseebad Damp gibt es unter www.damp-urlaub.de. Buchungen sind per Mail unter ostseebad@damp.de und telefonisch unter 04352-80 666 möglich.
Die Ferienanlage Ostseebad Damp liegt direkt an der Küste der Halbinsel Schwansen in Schleswig-Holstein, rund 50 Kilometer von Kiel entfernt. In unmittelbarer Nähe zum vier Kilometer langen weißen Sandstrand erstrecken sich zahlreiche ganzjährige Annehmlichkeiten für Familien, Best Ager, sport- und gesundheitsbewusste Urlauber sowie Tagungsgäste. Dazu gehören: Kinderbetreuung (ab einem bis 12 Jahren), Fun & Sport Center, Aqua Tropicana, Vital Centrum Damp, Fitness-Gerätepark, Congress Centrum Damp, zahlreiche Restaurants, Cafés und Freizeitaktionen am Strand und vieles mehr. Die Damp Touristik GmbH ist eine Tochtergesellschaft der Damp Holding AG.
