Kaltwasseranwendungen

Nach der Sauna und ca. max. 2 Minuten an der Frischluft (zum Sauerstofftanken und Abkühlen der Atemwege) folgen die Kaltwasseranwendungen. Zunächst das Duschen z.B. unter der Schwallbrause oder mit dem Kneipp-Schlauch. Dann folgt evtl. noch einmal kurz das Tauchbecken.