Wechselduschen

Wechselduschen kurbel die Durchblutung an, fördert den Kreislauf und das Immunsystem. Auch der Stoffwechsel wird durch diese "Reizbehandlung" per Temperaturwechsel angeregt. Beim Duschen können Sie jeweils 1-2 min., ca. 4-6 mal, die Duschtemperatur von kalt auf warm zügig wechseln. Mit warm anfangen und kalt aufhören. Die Temperaturwechsel sollten Sie stets von den Beinen an, über die Arme bis zum Oberkörper vollziehen. Auch das Prinzip des Kneippen im Wasserbecken beruht auf diese "Reizreaktion" und kann die Gesundheit fördern. Bitte Fragen Sie hierzu auch Ihren Arzt oder Apotheker.