Klimawanderung

Das salzhaltige Aerosol in der Brandungszone wirkt wie ein natürliches Inhalationsgerät hervorragend auf die Bronchien. Das Klimawandern wird durch wechselnde Anforderungen während der Bewegung im Reizklima der Ostsee zu einem hervorragenden Herz- Kreislauftraining. Der Körper wird durch die Bewegung und zusätzlich durch Luft und Temperatur abgehärtet und die Abwehrkräfte werden gestärkt. Eine Wanderung die etwas langsamer als Walken durchgeführt wird, aber unter Verwendung der Wanderstöcke, dadurch wird auch wieder verbessert der Rumpf und Oberkörper in die Bewegungen integriert und so der ganze Körper gefordert. Je nach Klima sollte auf sicheres Schuhwerk und wetterfeste Kleidung geachtet werden.